Inhoud: In deze training leren kinderen op een rustige en speelse manier omgaan met stress en spanning. We werken met het stressemmertje: kinderen ontdekken wat hun emmertje vult en hoe ze het weer kunnen leegmaken.
Ze leren ontspanning vinden in hun hoofd en in hun lichaam via eenvoudige ademhalingsoefeningen, zintuigoefeningen, momenten van rust en positief denken. Daarnaast versterken we een groeimindset: kinderen leren dat moeilijke gevoelens erbij horen en dat je kunt oefenen om ermee om te gaan.
Zo groeien ze in hun emotionele veerkracht en het vergroten ze hun vermogen om beter tot rust te komen – op school, thuis en daarbuiten.
Voor wie: voor kinderen van 8 t/m 10 jaar (nog enkele vrije plaatsen)
Wanneer: 5 sessies op vrijdag van 16u00 tot 17u30 op 3-4 / 17-4 / 1-5 / 29-5 / 12-6
Kostprijs: gratis
Inschrijven: via mail naar info@beestigbuiten.be met vermelding van naam & rijksregisternummer van jouw zoon/dochter, jullie adres & telefoonnummer, jullie mutualiteit
In samenwerking met: Liesbeth Geerkens
