Inhoud: In deze training leren kinderen beter omgaan met hun gevoelens en gepast hierop reageren. We werken met het stressraampje en maken gedrag herkenbaar via de dieren: de pauw (in het raampje), de schildpad (freeze), de leeuw (fight) en de vogel (flight).
Kinderen ontdekken hoe emoties hun gedrag beïnvloeden en leren signalen van stress bij zichzelf herkennen. We zetten actief in op pauwengedrag en oefenen verschillende emotieregulerende technieken, zoals ademhaling, time-out, helpende gedachten en lichaamsgerichte oefeningen.
Op een veilige, speelse en ervaringsgerichte manier bouwen kinderen zo aan zelfcontrole, emotionele veerkracht en meer rust in hoofd en lichaam – vaardigheden die hen elke dag ondersteunen.
Voor wie: voor kinderen van 10 t/m 12 jaar (volzet)
Wanneer: 5 sessies op vrijdag van 16u00 tot 17u30 op 9-1 / 23-1 / 6-2 / 6-3 / 20-3
Kostprijs: gratis
Inschrijven: via mail naar info@beestigbuiten.be met vermelding van naam & rijksregisternummer van jouw zoon/dochter, jullie adres & telefoonnummer, jullie mutualiteit
In samenwerking met: Liesbeth Geerkens
